برنامه هایی که در لیست پیدا خواهید کرد فقط به این دلیلند که ارزش واقعی دارند و آنها را به صورت روزانه مفید دانستیم. دلیل اینکه بالاتر از بقیه هستند این است که می توانند عملکرد تلفن را افزایش دهند، سلامتی را بهبود بخشند، به شما کمک کنند با برخی بازی ها و موسیقی ها آرامش داشته باشید و بهره وری را به سطح بالاتری برسانند. همه این برنامه ها رایگان هستند.اضافه كردن لوكيشن جدید به اينستاگرام

Evernote

Evernote به یکی از بهترین برنامه های سازمانی و یادداشت برداری تبدیل شده است که من استفاده کرده ام. یادداشت ها را می توان به صورت متن نوشت، شامل تصاویر و کلیپ های صوتی می شود و سپس در یک دفترچه یادداشت ذخیره می شود. همچنین یک ویژگی اسکن عالی وجود دارد که می تواند یادداشت های دست نویس را تشخیص دهد. ابزار جستجوی قدرتمند Evernote می‌تواند به سرعت به شما کمک کند تا یک یادداشت را پیدا کنید، و چیزی که از آن جالب‌تر است این است که دست خط را به ۱۱ زبان تشخیص می‌دهد. همه یادداشت‌ها در فضای ابری ذخیره می‌شوند، بنابراین می‌توانید هر تعداد یادداشت را که می‌خواهید بدون نگرانی در مورد استفاده از فضای گوشی خود بگذارید و از هر دستگاهی به آنها دسترسی داشته باشید.

Hootsuite

هنگامی که من نیاز به ارسال یک به‌روزرسانی در چندین پلتفرم رسانه اجتماعی دارم، Hootsuite برنامه مورد استفاده من است. همچنین دارای یک ویژگی زمان‌بندی است که برای زمانی که می‌خواهم برخی از مقاله‌ها را به آرامی در شبکه‌هایم منتشر کنم یا اگر در یک چالش فیس‌بوک برای ارسال 10 عکس در 10 روز تگ شوم، عالی است. من به سادگی تمام محتوا را در یک روز ایجاد می کنم و به Hootsuite اجازه می دهم تا آنها را ارسال کند.

Fortnite

شاید محبوب ترین بازی تیراندازی اول شخص در جهان، Fortnite به صورت رایگان برای اندروید در دسترس است. وارد Battle Royale شوید و با کوچکتر شدن منطقه امن سعی کنید تا بیشترین زمان زنده بمانید. شما می توانید ساختارهایی بسازید تا به مخفی کردن شخصیت خود کمک کنید یا مزیتی برای به دست آوردن چند قتل آسان ایجاد کنید. البته، هیچ بازی Fortnite بدون یک یا دو رقص که یک شوت کشتن خوب را جشن می گیرند، کامل نخواهد بود.سردرد یک طرفه سمت چپ

در این آموزش با نحوه ویرایش عکس در iPhone، iPad و iPod touch با استفاده از اپلیکیشن داخلی خود آیفون یعنی Photos آشنا خواهید شد.

عکس‌های حالت پرتره را ویرایش کنید

حالت پرتره در اپلیکیشن دوربین آیفون به شما امکان می دهد عکس هایی با پس زمینه تار زیبایی بگیرید.انتقال عکس از آیفون به کامپیوتر بدون آیتونز

شما می توانید عکس های حالت پرتره را مانند هر عکس دیگری ویرایش کنید. اما برخی از گزینه‌های ویرایش اضافی منحصر به فرد برای حالت پرتره نیز دارید.

آیا آیفون 11، 11 پرو، 11 پرو مکس، XR، XS یا XS Max دارید؟

در این صورت، می توانید قدرت تاری پس زمینه را در عکس های پرتره خود تغییر دهید.

برای تنظیم قدرت تاری، عکس حالت پرتره خود را باز کنید و روی Edit ضربه بزنید.

روی نماد f/number در سمت چپ بالای صفحه ضربه بزنید.

اکنون نوار لغزنده Depth را در زیر عکس خود بکشید. عدد f/کم تاری بیشتری ایجاد می کند. f/number بالا جزئیات بیشتری را در پس زمینه نشان می دهد.

یکی دیگر از گزینه های ویرایش حالت پرتره، نورپردازی پرتره است (در آیفون 7 پلاس موجود نیست).

نورپردازی پرتره به شما امکان می دهد جلوه های نور استودیو را روی عکس های حالت پرتره خود اعمال کنید.

در حالت ویرایش، مطمئن شوید که نماد نورپردازی پرتره (شش ضلعی) در سمت چپ بالای صفحه انتخاب شده است. سپس روی گزینه‌های نورپردازی پرتره (آیکون‌های مکعبی) در پایین صفحه بکشید.

یک افکت نورپردازی پرتره را انتخاب کنید، به عنوان مثال. نور استودیو، نور کانتور، نور صحنه و غیره.

از نوار لغزنده برای تنظیم قدرت افکت نور پرتره استفاده کنید.

اگر تصمیم دارید که نمی خواهید پس زمینه تار شود، می توانید جلوه عمق را از عکس پرتره خود حذف کنیدراهنمای سفر به تاجیکستان

در حالت ویرایش، روی گزینه زرد رنگ پرتره در بالای صفحه ضربه بزنید. می‌توانید در هر زمانی با ضربه زدن دوباره روی گزینه Portrait، تاری را دوباره روشن کنید.

هنگامی که ویرایش عکس حالت پرتره خود را به پایان رساندید، روی Done ضربه بزنید تا تغییرات ذخیره شود.

اگر ترجیح می دهید از برنامه اپل استفاده نکنید یا برای شما کار نمی کند، نترسید، زیرا در زیر روش های جایگزین زیادی داریم.

انتقال مخاطبین

به طور طبیعی، شما می خواهید مخاطبین خود را با خود ببرید، و راه های مختلفی برای انجام این کار وجود دارد. با این راهنما در مورد نحوه انتقال مخاطبین خود بین iPhone و Android شروع کنید، و خواهید دید که مدیریت این فرآیند با استفاده از Gmail و iTunes آسان است. با این حال، به طور خلاصه، هنگامی که یک حساب Google به دستگاه اضافه می کنید، مخاطبین Google شما در برنامه مخاطبین آیفون ادغام می شوند. ما در این مورد در راهنمای خود در مورد نحوه تنظیم یک حساب جیمیل اطلاعات بیشتری داریم.فهمیدن شماره تلفن اکانت اینستاگرام

دستیار هوشمند خرید جمعه سیاه گوگل چگونه می توانم به شما کمک کنم

تغییر از سرویس های گوگل به اپل

هنگامی که نحوه جابجایی از iPhone به Android را توضیح دادیم، همه سرویس‌های Google را که ممکن است برای جایگزینی پیشنهادات اپل استفاده کنید، مورد بحث قرار دادیم، اما رفتن به روش دیگر بسیار آسان‌تر است زیرا سرویس‌های Google که در Android استفاده می‌کردید همگی در دسترس هستند. در iOS نیز. شما می توانید یک لیست کامل را در این صفحه اپل اپ استور پیدا کنید.

Google Maps، Chrome، YouTube Music (یا Google Play Music)، Google Drive، و حتی Google Assistant، در میان دیگران، همگی در iOS قابل استفاده هستند. آنها ممکن است کمی متفاوت از همتایان اندرویدی خود عمل کنند، اما اگر سرمایه گذاری زیادی برای استفاده از هر یک از آنها دارید، مطمئناً حضور آنها در iOS به شما کمک می کند که احساس راحتی بیشتری در خانه داشته باشید.

البته، هنوز گزینه‌های جایگزین اپل زیادی وجود دارد و آنها به عنوان گزینه‌های پیش‌فرض در آیفون جدید شما تنظیم خواهند شد. شما می خواهید امتحان کنید:

iTunes Store و App Store: یکی برای رسانه ها و دیگری برای برنامه ها. ساده!

Music, Books, and Apple TV: برنامه هایی برای دسترسی به محتوای خریداری شده شما از طریق دو فروشگاه.

مرورگر وب سافاری: می‌تواند نشانک‌ها را در همه دستگاه‌های اپل شما همگام‌سازی کند.

iCloud: می‌تواند از فایل‌ها، مخاطبین، تقویم‌ها و عکس‌های شما نسخه پشتیبان تهیه کند.

CarPlay: مسیریابی و دسترسی به محتوا هنگام رانندگی.

همچنین اپلیکیشن Apple Maps برای مسیرهای گام به گام و بسیاری از امکانات اضافی برتر وجود دارد. افراد خلاق می خواهند iMovie و GarageBand را امتحان کنند. افراد معتاد به کار، Keynote، Pages و Numbers را دوست خواهند داشت. همچنین بزرگترین مجموعه محتوای آموزشی رایگان از طریق iTunes U موجود است.سشن در پی اچ پی

اگر عاشق بازی‌ها هستید، ما به‌شدت سرویس اشتراک Apple Arcade را توصیه می‌کنیم که به شما امکان دسترسی به یک کتابخانه عالی از بازی‌ها، بدون تبلیغات، با 5 دلار در ماه را می‌دهد. در اینجا برخی از بازی های محبوب اپل آرکید ما برای تحریک اشتها آورده شده است.

ویژگی‌های روان‌پریشی یک تفاوت فردی هستند، زیرا همه افراد روان‌گردان نیستند. کسانی که به عنوان سایکوپات طبقه بندی می شوند با بقیه افراد جامعه متفاوت هستند.

سایکوپات فردی است که دارای اختلال شخصیت ضداجتماعی است که تمایلی مزمن و فراگیر به نقض و نادیده گرفتن حقوق دیگران دارد.تقویت رایتینگ زبان

بنابراین، برای اندازه گیری این تفاوت فردی، هانکوک و همکاران. (2011) تصمیم گرفت زبان سایکوپات ها را تجزیه و تحلیل کند تا ببیند:

این که آیا آنها از ویژگی های زبانی متفاوتی استفاده می کنند که جهان بینی آنها را منعکس می کند

اینکه آیا زبان آنها نشان دهنده تفاوت نیازهایی است که از سلسله مراتب نیازهای مزلو (نیازهای اساسی، فیزیولوژیکی یا بالاتر) تأکید می کنند.

اینکه آیا زبان آنها منعکس کننده فقدان احساسات آنهاست.

آنها نمونه ای متشکل از 52 قاتل داشتند که به جرم خود اعتراف کردند، 14 نفر به عنوان روانشناس طبقه بندی شده بودند و 38 نفر نه. آنها با جزئیات در مورد جنایات خود مصاحبه شدند و سپس محققانی که از وضعیت روانی آنها اطلاعی نداشتند، پاسخ های آنها را تجزیه و تحلیل کردند.

آنها دریافتند که بیماران روانی بیشتر از کلماتی مانند «از آنجا» یا «چون» (وابسته‌های فرعی) استفاده می‌کنند، زیرا قتل‌های خود را به شیوه‌ای علت و معلولی توصیف می‌کنند، زیرا قتل خود را هدف‌مدار و منطقی می‌دانند. همچنین، روان‌پزشكان دو برابر بیشتر از غیرروان‌پزشكان از كلماتی برای توصیف نیازهای فیزیولوژیك خود استفاده می‌كردند كه بیشتر در مورد نیازهای بالاتر صحبت می‌كردند، مثلاً. دین، خانواده و غیره

روانپزشکان قتل خود را با استفاده از افعال زمان گذشته توصیف کردند که نشان دهنده فاصله آنها از جنایت بود. آنها همچنین از زبانی استفاده کردند که روان نبود ("اوه"/"اوم") که نشان می‌دهد توصیف چنین رویداد عاطفی برای کسی برایشان دشوار است. هر چه نمره روانی آنها بالاتر باشد، زبان آنها کمتر احساسی و مثبت بود.روش آپدیت کروم

این یافته ها نشان می دهد که چگونه بیماران روانی جهان را متفاوت می بینند و به گونه ای متفاوت، منطقی و ابتدایی فکر می کنند. سایکوپات ها از الگوهای زبانی و کلماتی استفاده می کنند که روانی ندارند، از نظر روانی دور هستند و بیشتر منطقی هستند تا احساسی.

.

مشکلات خانوادگی و قلدری را درک کنید

یک سؤال اصلی در مدرسه، عدم مراجعه افراد کم‌آموز به متخصصان مراقبت‌های پزشکی است، که باعث می‌شود برای اطمینان خاطر و محافظت مداوم در رابطه با مسائل خانوادگی و آزار و اذیت، به مربیان مراجعه کنند.

بدیهی است که حضور در دوره‌های تحصیلی فوق‌العاده است، با این حال، از مدرک مربی گذشته است و اغلب می‌تواند کارهای زیادی را برای شما باقی بگذارد.

از آنجایی که مربیان به طور صمیمی با اجتماعات و جوانان ضعیف کار می کنند، باید یک بررسی DBS بهبودیافته را به پایان برسانند.مهارت های شغلی

عدم وجود بودجه

یکی از مسائل آموزنده جاری که امروزه مربیان با آن مواجه هستند، عدم تامین مالی است. به طور غم انگیز، به جز اگر در یک مدرسه مبتنی بر شهریه، مدارس دولتی یا رایگان کار می کنید، کشور اغلب مشکلاتی را در زمینه پرداخت یارانه تجربه می کند.

در مرحله ای که مدارس مسائل مربوط به برنامه مالی را تجربه می کنند، گام اولیه کاهش نسبت کم مطالعه به مربی است که به طور مستقیم بر یادگیری محققان تأثیر می گذارد. مدرسان در هر کلاس با تعداد رو به رشدی از تحصیلات کم‌آموز مواجه هستند که آنها را از توجه فردی به یک نگاه باز می‌دارد. نتیجه، موفقیت و تحقق کمتر مطالعه است.

عدم وجود ارتباط موثر

به طور مداوم، دانش آموختگان با تکلیف طاقت فرسا در انتقال نیازهای خود به مربیان مواجه هستند. تعداد کمی از کودکان استعداد مشخصی برای آن دارند - آنها می توانند در مورد آنچه که نیاز دارند بحث کنند و آنچه را که نیاز دارند به دست آورند.

با این حال، بسیاری تلاش می کنند تا با مربیان خود با موفقیت گفتگو کنند.

به عنوان باهوش‌تر، مربیان باید با دانش‌آموزان خود اعتماد ایجاد کنند و به طور مداوم روی توانایی‌های رابطه‌ای خود کار کنند.

شما در حال ایجاد یک کانال مکاتبات قدرتمند در بین خود و دانش آموختگان خود و همچنین افراد آنها هستید.سلامت جهانی چیست

.

۱. یک روسری یا سارونگ با خود ببرید

من اتفاقا از شمغ استفاده می کنم، اما سارافون ها هم عالی کار می کنند. این تکه پارچه نخی ساده یکی از کاربردی ترین لوازم سفر من با کاربردهای عملی مختلف است.

برای محافظت در برابر آفتاب، حوله موقت، حمل وسایل اطراف، ماسک چشم، پوشش برای کشورهای محافظه‌کار و بسیاری موارد دیگر عالی است. نمی توانم به شما بگویم که چند بار یک روسری در سفرهایم به دور دنیا برای من مفید بوده است.داشتن زندگی شاد

۲. بطری آب خود را بیاورید

اگر توجه نکرده اید، انسان ها با زباله های پلاستیکی سیاره زمین را نابود می کنند. خرید مداوم آب بطری در سفر برای محیط زیست بسیار بد است! اما آب لوله کشی همیشه در همه جا امن نیست…
توصیه من برای صرفه جویی در هزینه و کمک به حفظ محیط زیست این است که در تمام ماجراجویی هایم یک بطری آب فیلتر شده بسته بندی کنم. به این ترتیب می توانید هزاران بار از همان بطری استفاده کنید و دیگر هرگز برای آب بطری گران قیمت و بیهوده هزینه نکنید!

۳. وسایل کمتری را در کوله پشتی خود قرار دهید

برای سفر به هر جایی به 1/2 وسایلی که فکر می کنید نیاز دارید ندارید. همه ما آن را انجام داده ایم. این یک حق عبور برای مسافران است که به آرامی در بسته‌بندی کمتر بهتر شوند. اولین کوله پشتی من 70 لیتری پر بود، کیف فعلی من فقط 40 لیتر است.سریال برای رفع خستگی

به عنوان یک ولگرد تمام وقت، هر چیزی که دارم در کوله پشتی مسافرتی من جای می گیرد. اگر در مورد بسته بندی چیزی مطمئن نیستید، به آن نیاز ندارید. همچنین اگر متوجه شدید که به آن‌ها نیاز دارید، می‌توانید بیشتر چیزها را در کشور مقصد خود خریداری کنید.

۱. زبان یاد بگیرید.

با کمک اینترنت، جهان روز به روز بیشتر به هم متصل می شود. چند زبانه شدن می تواند دارایی بزرگی برای حرفه شما باشد یا در سفر و تعامل با افراد جدید. همچنین می تواند لذت بردن از نمایش ها یا کتاب های جدید را ممکن کند.نکات آموزش زبان خارجی

۲. خاطرات خانوادگی را حفظ کنید.

خاطرات خانوادگی را با خانواده خود به اشتراک بگذارید، یا داستان ها و عکس هایی را که خانواده به اشتراک گذاشته اند کاوش کنید. ذخیره این خاطرات ارزشمند در حال حاضر می تواند به عنوان یک یادآوری قدرتمند در سال های آینده باشد.

۳. این لیست از فعالیت های داخل خانه را بررسی کنید.

این فعالیت‌های آسان در خانه می‌تواند تنوع بسیار مورد نیاز را فراهم کند، زیرا شما سعی می‌کنید کارهای سازنده‌ای برای انجام در خانه پیدا کنید. این لیست همچنین ایده های جالبی را ارائه می دهد.

۴. یک پادکست جدید پیدا کنید.

تقریباً در مورد هر موضوعی پادکست وجود دارد، بنابراین چیزی را که به آن علاقه دارید پیدا کنید و بلافاصله وارد آن شوید!مهارت پول ساز

۵. فهرست اسناد تاریخی.

ثبت اطلاعات از اسناد تاریخی می تواند آنها را به صورت آنلاین قابل جستجو کند و به افراد کمک کند اطلاعاتی درباره خانواده خود پیدا کنند. خودتان آن را امتحان کنید.

۶. شبکه.

فقط به این دلیل که در خانه گیر کرده اید به این معنی نیست که نمی توانید شبکه کنید. اتصالات جدید را در لینکدین بیابید، یا یک ایمیل ساده یا پیامک برای افرادی که می‌شناسید ارسال کنید تا ببینید با تمام خاموشی‌ها چگونه کار می‌کنند.

۷. کامپیوتر خود را تمیز کنید.

اعتراف کنید - مقداری درهم ریختگی غیرضروری در رایانه یا تلفن شما وجود دارد. آن ایمیل‌ها یا فایل‌ها را سازماندهی کنید، برنامه‌های غیرضروری را حذف کنید و پیدا کردن آنچه را که نیاز دارید آسان کنید.

۸. در یک مجله بنویسید.
روزنامه نگاری یک راه عالی برای رساندن افکار یا ایده های خود به بیرون است و می تواند به شما کمک کند بدون استرس بمانید.مهارت های فنی لازم

۱. به خود پاداش دهید

گاهی اوقات شما فقط به کمی انگیزه اضافی نیاز دارید ... و چه کسی وعده یک درمان را دوست ندارد؟ اگر این غذا یک کیک کوچک خوشمزه است، آن را دنبال کنید، اما به خاطر داشته باشید که یک جایزه لازم نیست یک تفریط یا ولخرجی باشد. مارشال می گوید: «بعدازظهر را استراحت کنید یا با یک دوست قهوه بنوشید یا یک کتاب خوب بخوانید.» یک جایزه می تواند به سادگی این باشد که به خودتان اجازه انجام کاری را بدهید که از آن لذت می برید.

۲. استراحت کنید

تنفس های کم می تواند منجر به فرسودگی شود در حالی که تعداد زیاد آن می تواند جریان شما را مختل کند. ترفند این است که تعادل مناسب خود را پیدا کنید. "با آن مانند یک آزمایش رفتار کنید. یک روز سعی کنید بعد از هر ساعت از خواب بیدار شوید و سپس در پایان روز از خود بپرسید چقدر کار انجام داده ام؟ مارشال می گوید و چه احساسی دارم؟ اگر هنوز استرس دارید و کیفیت کارتان پایین است، ممکن است به این معنی باشد که به استراحت های مکرر نیاز دارید. نکته کلیدی ارزیابی و تنظیم بر اساس آن است.ایجاد عادات غذایی سالم

۳. هفته های خود را در روز جمعه برنامه ریزی کنید

آیا می‌دانید که بعدازظهر جمعه وقتی آخر هفته است و کار زیادی انجام نمی‌دهید چه آرامشی می‌زنید؟ واندرکام می‌گوید: «آن زمان را برای برنامه‌ریزی هفته پیش رو مجدداً در نظر بگیرید و زمان‌های تلف شده را به برخی از پربارترین دقایق هفته خود تبدیل خواهید کرد.» به تقویم خود نگاه کنید، اولویت های اصلی خود را مشخص کنید و آنها را به کجا برسانید، و ارزیابی کنید که چه قرار ملاقات هایی ضروری است و چه چیزهایی می توانید به طور بالقوه از شر آنها خلاص شوید. یک دلیل بزرگ که مردم احساس ترس در یکشنبه می کنند این است که نمی دانند صبح دوشنبه چه چیزی در انتظارشان است. هنگامی که برنامه خود را در روز جمعه انجام می دهید، می توانید در آخر هفته استراحت کنید.

۴. زمان باز را در برنامه خود بگذارید

سازنده بودن به این معنا نیست که هر دقیقه از روز خود را با کار «مولد» رزرو کنید. واندرکام توصیه می کند: «سعی کنید روزانه دو ساعت یا بیشتر یا چند ساعت در یک روز باز بگذارید، مانند جمعه. احتمالاً نمی‌نشینید و انگشتانتان را می‌چرخانید. چیزی برای پر کردن آن پیش خواهد آمد، اما با انجام ندادن آن پیش از موعد، آن را برای آنچه در آن لحظه مهم‌تر است یا برای تفکر عمیق‌تر باز می‌گذارید.» هنگامی که به موقع برای چیزهای غیرمنتظره تلاش می کنید، نیازی به عجله در انجام کاری ندارید یا به کارهای متوسط رضایت نمی دهید.مهارت برای رسیدن به شغل

۵. به خودتان وقت خواب بدهید

ممکن است دیگر بچه نباشید، اما بزرگسالان می توانند از وادار کردن خود به ضربه زدن در یک ساعت معقول سود زیادی ببرند. واندرکام می‌گوید: «زمانی که به خوبی استراحت می‌کنیم، می‌توانیم خیلی بیشتر از زمانی که کم خواب هستیم، انجام دهیم. و از آنجایی که بیشتر بزرگسالان باید زود از خواب بیدار شوند، چه برای کار و چه برای آماده کردن بچه ها برای مدرسه، و فرصتی برای خوابیدن ندارند، بهترین جایگزین این است که با زود به رختخواب رفتن استراحت کافی داشته باشند.